Schnell und gesund viel abnehmen

Endlich ist es soweit: Nach fast 15 Jahren hat die Autorin, Frau Kerstin Hölscher, ihre Erfahrungen rund um das einfache, aber äußerst effektive Abnehmen in “Die Abnehm-Zauberformel” zusammengefasst.
Nichts gutes lässt sie dabei an vielen industriell hergestellten Nahrungsmitteln, sogar Süßstoff, welcher doch bei allen Übergewichtigen als das Nonplusultra verschrien ist, kommt nicht gut weg bei ihr. Doch der Erfolg gibt ihr Recht: Alle Übergewichtigen, die nach ihren Erfolgsplänen vorgegangen sind, konnten ihr Gewicht reduzieren und sogar nebenbei auch noch gesundheitliche Verbesserungen erzielen. Der Clou dieses sensationellen Abnehmkonzeptes ist die Anregung des Stoffwechsels, der bei so gut wie allen Übergewichtigen, so die Autorin Frau Hölscher, nicht mehr richtig funktioniert. Lesen Sie mehr »

Wer übergewichtig ist, trägt bekanntlich ein erhebliches Risiko, an zahlreichen Zivilisationskrankheiten zu erkranken wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Arthrose etc. Eine Gewichtsreduktion minimiert nicht nur die Gesundheitsrisiken, sondern man fühlt sich in einem schlanken Körper wohler und ist auch attraktiver.
Es gibt aber noch mehr Gründe abzunehmen, wie einige Studien der letzten Zeit aufzeigen:
Übergewicht begünstigt offenbar den Klimawandel:
Nach Untersuchungen britischer Wissenschaftler ist Übergewicht sogar ein Schlüsselfaktor für die von Menschen verursachten Klimaveränderungen. Lesen Sie mehr »

Rund 2,5 Tonnen Muskelmasse haben die Kunden von Berlins wohl modernstem Fitnessstudio SPEED-FIT seit Anfang des Jahres bereits aufgebaut. Gleichzeitig wurden dabei circa 3,5 Tonnen Fettmasse abgebaut. Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die Bikini- oder Badehosenfigur wurde mal wieder nicht erreicht. Was kann man jetzt schon tun, damit es für den nächsten Sommer klappt? Jedes Jahr plagt man sich erneut kurz vor der heißen Jahreszeit mit den gleichen Gedanken: Kann ich das wirklich anziehen? Wie bekomme ich noch schnell ein paar Pfunde runter? Die einschlägigen Magazine nehmen das Thema dankbar auf und stellen eine neue Diät nach der anderen vor. Wirkliche Erfolge auf diesem Sektor können die Kunden von SPEED-FIT vorweisen. Lesen Sie mehr »

Schwabach, 21. September 2009: Ehrliche Lebensmittel machen schlank. Das behauptet Autor Horst Klier nun schon in der zweiten Auflage seines Buches mit dem Titel “Leben ohne Diät”. Unter ehrlichen Lebensmitteln versteht er dabei alle, die so sind, wie sie vorgeben zu sein. Als Beispiel für unehrliche Produkte nennt er einen Erdbeerjoghurt, in dem zwar viel Aroma, aber keine einzige Erdbeere steckt. Der menschliche Körper weiß genau, welche Nährstoffe er braucht. Darauf entwickelt er einen Appetit, den es zu befriedigen gilt um sich optimal zu ernähren. Dieser Mechanismus sichert uns seit Jahrtausenden das Überleben. Lesen Sie mehr »

Wir müssen unser Denken über die Wirkungen von Vitamin D und Calcium erheblich erweitern. Wurde bisher davon ausgegangen, dass Calcium und Vitamin D im Wesentlichen nur eine Rolle spielen für die Aufrechterhaltung einer gesunden Knochenstruktur, so ist das im Lichte neuer Erkenntnis viel zu eng gesehen. Neuste medizinische Forschungen zeigen, dass die Wirkungen von Vitamin D viel breiter angelegt sind und dass ein Mangel an Vitamin D und Calcium von einer erhöhten Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen begleitet sind. Zusätzlich hat die Nationale Verzehrstudie ergeben, dass etwa 9 von 10 erwachsenen Deutschen mit Vitamin D und rund 2 von 3 mit Calcium unterversorgt sind. Lesen Sie mehr »

Das Heidelberger Gesundheits- und Bewegungscentrum Bodyplus startet am 27. August 2009 exklusiv und in Zusammenarbeit mit Dr. Detlef Pape, Deutschlands bekanntestem Ernährungsexperten, die von ihm entwickelte „Insulin-Trennkost-Diät“ erstmals im Rhein-Neckar-Kreis. Bekannt durch den Bestseller „Schlank im Schlaf“ und den Starkoch Johann Lafer hat die Erfolgsdiät bundesweit bereits tausenden von Abnehmwilligen das Leben sprichwörtlich erleichtert. „Unser Ernährungs- und Bewegungsprogramm, “so Stephan Driesch, Leiter Therapiesysteme bei Bodyplus, „führt zwei erfolgreiche Verfahren zur Gewichtsreduktion - die „Insulin-Trennkost“ und die von Bodyplus entwickelten funktionellen EMS-Bewegungsübungen - zu einer neuen Intensiv-Diät zusammen.“ Lesen Sie mehr »

Ob Sommer oder Winter, das Thema Abnehmen spielt für viele Menschen zu jeder Jahreszeit eine Rolle. Klassische Diäten versagen jedoch oft und chirurgische oder medikamentöse Behandlungen bergen zu viele Risiken. Deshalb rücken zunehmend Verfahren in den Fokus, die den Abnehmwilligen „erziehen“ und dauerhaft zum Erfolg führen. Hierzu zählt die Magenballon-Methode. Die Mang Medical One Klinikgruppe, die bereits Patienten in München, Dortmund und Hamburg damit behandelt, bietet sie nun auch in der Berliner Klinik an.
„Die Forschung im Bereich Ernährungsmedizin zeigt, dass Abnehmpatienten nur dann dauerhaft erfolgreich sind, wenn sich auch ihr Denken verändert“, erklärt Dr. Anke Rosenthal, Ärztin bei Mang Medical One Weight in Berlin. Lesen Sie mehr »

Eine gute Figur machen: Wer will das nicht? Egal, ob im Beruf oder privat. Doch viele Diäten bewirken langfristig genau das Gegenteil: Das Gewicht steigt und steigt und steigt… Wie lässt sich diesem Teufelskreis Paroli bieten? Die Naturheilkunde kennt Mittel und Wege. (eb) Viele Diäten haben den Nachteil, dass anschließend der so genannte Jojo-Effekt eintritt. Man nimmt zwar zunächst tatsächlich ab. Später, bei Wiederaufnahme der „normalen“ Essgewohnheiten, kommt es aber zu einer deutlichen Gewichtszunahme. Besonders tragisch: Oft wird das Ausgangsgewicht, das den Patienten zur Diät veranlasste, sogar noch übertroffen. Ein Grund dafür ist vielfach eine übertriebene Kalorien-Reduzierung als einziger Ansatz zur Gewichtsabnahme. Lesen Sie mehr »