Wie kann ich am besten abnehmen, ohne meine ernährung wirklich umzustellen?
Frage von Leila: Wie kann ich am besten abnehmen, ohne meine ernährung wirklich umzustellen?
Hedy Leutee 
Möchte mir ein paar Tipps von euch holen,
und zwar ich bin ich Übergewichtig und möchte abnehmen,
möchte aber dabei meine Ernährung nicht komplett auf den Kopf stellen!!
Wie kriege ich es hin, im Bereich Bauch, Oberschenkel und Po abzunehmen??
Hab einiges im Internet gelesen, hab aber auch keinen passenden Sport gefunden der mir persönlich spaß macht.
Könntet ihr mir vllt ein paar tipps gebe??
Wäre echt cool Danke schonmal im vorraus
Beste Antwort:
Answer by Wilken
Es geht nicht nach dem Motto: wasch mir den Pelz aber mach mich nicht nass. Du wirst bei der Ernährung Kompromisse schliessen müssen sonst klappt es nicht.
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Auch wenn du dein Essen nicht umstellen möchtest iß nur gesundes und nichts süßes mehr wenn du hunger hast zwischen durch iß ein Apfel oder trink Wasser. Mach Situps und Jogge ….
Sport bis du aussiehst wie ein TIER !!
Wenn du viele süßigkeiten isst solltest du auf jeden fall deine ernährung umstellen.
Man sollte viel Sport treiben Farrad fahren,inliner skaten,rollablates,schwimmen,Joggen,Wandern,klettern
Du kannst aber auch gucken ob in deiner nähe ein fitnesstudio ist,die haben meistens in Fitnesstudios Kurse wie B.O.P=Bauch,Oberschenkel,Po ,und man kann dort auch trainieren
du musst dich mit Sport vom Essen ablenken,denn wenn man übergewichtig ist oder wird liegt es daran daas man viel isst,auch viel ungesundes,und immer in der Bude hockt.
Es ist frühling,daher wäre Farrad fahren und so gut
ausdauersport, aber gewaltig.
den betreibe ich (radfahren, ca bis zu 150km/tag), ich habe auch meine ernährung nicht umgestellt.
anders wirds wohl nicht gehen.
Schau Dir mal meie Frage dann hast Du eine Antwort von mir, ok ! http://de.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ar7xALwxlrXwvH2mLeYM1LoJCgx.;_ylv=3?qid=20100324110001AAoGfux
sport maedsche, sport!
melde dich doch im fitness studio an, da gibt es coole geraete und tolle kurse, die spass machen.. erst fit werden, muskeln aufbauen, die helfen dir spaeter dann fett zu verbrennen. das ist gesund! und dann kannst du auch essen was du willst.
EIN GESUNDER KOERPER = EINE GESUNDE SEELE!
lg
Du musst alles in maßen essen. Du kannst dir ja 1 mal pro Woche ein stück schokolade gönnen. Nicht nur Süßigkeiten sind süß. Es gibt auch genug Obst. Mach dir am besten einen Sport Plan. Du kannst ja klein Anfangen z.B. 3 mal in der woche 20min Sport. Das müsst du jede Woche steigern. Falls du mit dem Plan aufhörst darfst du nicht aufhören Sport zu treiben. Mach einfach weiter. Du schaffst das.
Wenn Du aus den letzten Jahren, wo die Waage
nach oben ging, nichts daraus gelernt hast, brauchst
Du Dich nicht wundern, wenn Dein Weg so weiter geht.
Viel Erfolg dazu brauche ich nicht wünschen, denn der
ist Dir zu 100% sicher.