Wie kann ich an besten abnehmen ohne das es zu teuer wird?
Frage von Diddelschatz1982: Wie kann ich an besten abnehmen ohne das es zu teuer wird?
Ich will ne diät machen weil ich 106kg drauf habe aber nur erst mal klein anfangen will und die ernährung von meinen kindern nicht ganz druch einandere bringen will wer kann mir helfen?????
Beste Antwort:
Answer by SWEETii
Wie alt bist du denn??
ich persönlich will auch abnehmen bin 45kg und 13 jahre ich fange mit liegenstützen hapelmann rennen auf der stelle hin legen und das bein 10 mal hoch heben dann wechslen an das würde ich dir auch raten wenn es nicht geklappt hat dann kannst du mich immer noch fragen aber sonst auch im BRAVO heft gute tipps…
Vorallem früchte und viel wasser trinken und soo
viel spass beim abnehmen und schönen tag noch
ganz liebe grüsse cecile
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wieso teuer? du musst dich nur ausgewogen ernähren!! bloß keine diät bitte denn das bringt außer dem jojoeffekt gar nichts. also: viel obst und gemüse, vollkornprodukte, wenig gesättigte fette und wenig zucker!
Du musst dich gesund ernähren und Sport machen (z.B. Fitnessstudio). Diätpillen bringen gar nichts!
Wie wärs mit Sport und viel Salat und ungesüßte Getränke?
Ich habe eine Freundin, die hat in zwei Jahren 20kg abgenommen.
Sie aß abends nur Gurken und Tomaten. Mit Sport hatte sie auch nicht viel am Hut also ging sie jeden Tag mit ihrem Kind eine größere Runde spazieren im schnellem Schritt( Kind saß im Wagen).
Und sie hatte keine Süßigkeiten mehr im Haus, verzichtete auf Kuchen und jeden Menge andere Sachen wo viel Zucker drin ist.
Viel Glück!
Weniger essen ist auch billiger und somit eine billige Diät. Was ist noch billiger als kein Geld ausgeben?
Abnehmen ist ueberhaupt nicht teuer, man muss nur kalorienbewusst kochen und essen. Lade Dir einen Kalorienrechner vom Netz und dann musst nur noch schauen, dass Du taeglich weniger Kalorien zu Dir nimmst
als Du verbrauchst. Geht zwar langsam, aber dafuer sicher.
Und taeglich eine 1/2 Stunde Bewegung, z.B. schnelles Gehen. 2- 4 kg pro Monat sind auf diese Art drin.