Wie viel kg würd ich abnehmen wenn ich aufhören würd Alkohol zu trinken?
Frage von : Wie viel kg würd ich abnehmen wenn ich aufhören würd Alkohol zu trinken?
Immer wenn ich Alkohol getrunken hab wieg ich 5 oder 6kg mehr, als wenn ich nix getrunken hab!! Echt schlimm wieso nimmt man davon sooo schrecklich zu
Beste Antwort:
Answer by sunshine 89
Bier hat halt viele Kalorien. Dazu kommt, dass wenn man besoffen ist, öfters mal zu Burgern, Chips, Kekse und sowas in der Nacht greift. So uist das auf meinen Partys immer. Da gehen dann alle nochmal zur tanke und fressen alle nen fetten Burger. Naja aber von uns allen ist niemand Fett und wir machen das eigentlich ziemlich oft,.
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Kommt darauf an, mein Vater hat sogar zugenommen und Rauchen hat der schon vor 10 Jahren aufgegeben.
Zunehmen tust du auf jeden Fall nicht!
Abnehmen würdest du, wenn du auf den Ersatz von Zucker am Abend verzichtest. Von Tee ist noch nie jemand fett geworden.
Aber wie gesagt, der Gaumen lüstert.
Du sagst es ja: 5 oder 6 kg.
5 oder 6 kg Gewichtszunahme bei Alkoholgenuss ist nur über einen längeren Zeitraum möglich. Ein einmaliger Vollrausch genügt dafür mit Sicherheit nicht.
Um auf Deine Frage zurückzukommen: Der menschliche Körper verarbeitet Alkohol im Prinzip ebenso wie Fett. Davon ist vor allem die Leber betroffen. Wenn sie nicht mehr in der Lage ist, diese aufgenommenen Stoffe abzubauen, dann werden die Reste als Fett im Körper eingelagert.
Daraus ergibt sich folgendes: Du kannst mit dem Verzicht auf Alkohol ziemlich schnell ziemlich viel Gewicht abnehmen (2 Kilogramm pro Woche sind keine Utopie), wenn Du gleichzeitig Deinen Fettkonsum einschränkst. Um abzunehmen, solltest Du nicht mehr als zehn Gramm Fett am Tag zu Dir nehmen. Der Fettanteil ist auf der jeweiligen Verpackung angegeben, aber bei Frischwaren (Wurst, Fleisch, Käse) nur sehr schwer nachzuvollziehen.
Achte vor allem auch auf versteckte Fette, z.B. in Soßen. Bei Fleisch und Wurst solltest Du Geflügel (vor allem Pute) bevorzugen, aber natürlich kein halbes Hähnchen essen — das Bratfett und die Haut sind kontraproduktiv zu Deinem Abnehmversuch.
Hallo,
ich schätze so in etwa fünf bis sechs Kilo würdest Du abnehmen, wenn Du keinen Alkohol mehr trinken würdest. Ist nur so ne Schätzung von mir.
Die Ursache wieso Alkohol so unheimlich beim Gewicht zulegt ist, daß dieser sehr viele Kalorien enthält. Alkohol ist praktisch von der Auswirkung mit purem Fett vergleichbar.
Alkohol alleine macht jedoch nicht unbedingt auch dick. Erst im Zusammenspiel mit kalorienreicher Nahrung fällt dieser im wahrsten Sinne des Wortes, ins Gewicht.
Alkohol entsteht durch Gärung und das bedeutet er ist stark zuckerhaltig,trinkst du dann noch Cola,Saft etc. dazu ist das eine Kalorienbombe ohne Ende.Die meisten essen dann auch noch gerne was fettiges dazu und am Tag danach null Bock sich zu bewegen-und schon hast du deine Kilos.
5 oder 6kg mehr?
Sehr witzig. Du solltest zwischendurch mal aufs Klo gehen.
Wieviele Kalorien welches alkoholische Getränk hat verrät dir der Kaorienrechner deiners Vertraues (kleiner Tipp: Google).
1kg Körperfett hat 7000kcal, es ist also unmöglich beim Saufen so viel Fett auf einmal zuzunehmen.
Kommt auf das Gesamte Kalorien defizit an, wenn du jeden Tag 500 kcal oder so durch Alkohol zu dir nehmen wuerdest und das dann weglassen wuerdest wuerdest du mit sicherheit abnehmen.
Aber nicht wenn du 1 mal im Monat was trinkst und das dann weglaesst.
@Sunshine, kenn ich immer wenn ich Alkohol trinke esse ich Chips oder was von Mecces ^^
Alkohol hat pro Gramm 7 Kalorien
Fett hat pro Gramm 9 Kalorien
Kohlenhydrate (Zucker, Stärke) und Eiweiß haben nur 4 Kalorien pro Gramm.
Alkohol hat also fast so viele Kalorien wie Fett (Butter, Schmalz, Öl) und das macht natürlich dick. Außerdem wird Alkohol sofort in Fett umgewandelt wenn er nicht gleich als Energie verbraucht wird (Sport, Bewegung, etc.) denn er kann im Körper nicht gespeichert werden (wie z.B. Kohlenhydrate oder Eiweiß).
Zudem macht Alkohol meist recht guten Appetit auf fettiges Fast Food, Slaziges, etc. Das führt dazu, dass man eventuell mehr isst.
Cocktails haben die meisten Kalorien, denn sie enthalten viel Hochprozentiges (viele Gramm Alkohol) und dazu noch zuckersüßen Saft oder Limonade, manchmal sogar Cremes oder Sahne.
Bier und Wein sind vom Kaloriengehalt nicht ganz so tragisch. Dazu hier ein Kalorienvergleich: http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/kalorien-sparen-bei-bier-wein
Übrigens: Im May’s Fitness-Magazin wurden einmal verschiedene Abnehmstrategien verglichen. Eine war die von einer Frau, die 4 Wochen lang auf Alkohol verzichtet hat. Ergebnis: 3 Kilo weniger. Die Frau trank aber auch im Durchschnitt 2 Gläser Wein am Abend (12 Gläser alk. Getränke pro Woche). Das macht sich dann schon bemerkbar.
Also nur zu: Lass die Drinks weg, wenigstens für 1-2 Monate und Du wirst sehen, es macht sich auch auf der Waage bemerkbar!
Das kommt darauf an …
wie schwer du bist..
wie viel alkohol du sonst trinkst…
und auf deine anderen Verhaltensweisen in Hinsicht auf Ernährung (:
Also lebst du dem nach immer drei Wochen hintereinander im Vollrausch. So jeden Tag einen Kasten Bier und eine Flasche Schnaps. Sonst kann man nicht erklären, warum du 5 bis 6 kg nach dem Alkoholgenuss zunimmst.
Wenn du damit aufhörst nimmst du vielleicht nicht mehr zu. Abnehmen tust du aber wahrscheinlich noch gar nichts.
Bei einmaligen normalen Alkoholgenuss ist nämlich unbedeutend und nicht anders als wenn man mal süße Cola trinkt.
so viel. Das scheint mir komisch. Von Bier kann man tatsächlich zunehmen, da es ein Stoff enthält, dass die Lust nach Fettigem Essen steigert und man dadurch unweigerlich zunimmt. Aber der Umkehrschluss, wenn man aufhört zu trinken, abnimmt ist leider nicht richtig.
Lg Pw95