Habt ihr eine Idee wie man möglichst viel Sport machen kann aber möglichst wenig Muskeln dabei aufbaut?

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10 Responses to “Habt ihr eine Idee wie man möglichst viel Sport machen kann aber möglichst wenig Muskeln dabei aufbaut?”

1. aniub74 sagt:

   12. Januar 2012 um 18:09

   sport im fernsehen schauen……bei diesem wetter schwitzt du garantiert….baust aber keinerlei muskeln auf…..
2. suzie sagt:

   12. Januar 2012 um 18:13

   Beim Schwimmen kriegst du nicht viel Muskeln.
3. Honey M sagt:

   12. Januar 2012 um 19:10

   was mir grade spontan einfällt ist MINIGOLF !!! vllt probierst dus ma
   viel spaß
   und liebe grüße
4. DrFlox sagt:

   12. Januar 2012 um 20:04

   e-sports, schach, fischen, reiten, tauchen, falschirmspringen, segelfliegen, bungeejumping
5. Sushigulasch sagt:

   12. Januar 2012 um 20:19

   hmmh kein Eiweiß mehr zu sich nehmen?
6. irmela_p sagt:

   12. Januar 2012 um 20:30

   du musst dabei im anaeroben bereich bleiben, das heißt die Herzfrequenz nicht zu hoch (altersabhängig) und länger als 30 Min. am Stück.

   Aber mal nebenbei gefragt – dein Fragenkatalog und dein Nick lassen mich so ein bißchen Richtung Pro Ana spüren… ich hoffe, ich habe unrecht.
7. frimmelsim sagt:

   12. Januar 2012 um 21:09

   du schon wieder…..wo wohnst du?
   brauchst nen therapeuten?
8. Nilla sagt:

   12. Januar 2012 um 21:49

   Du mußt Ausdauersport machen. Dabei werden nicht so viele Muskeln aufgebaut wie bei Kraftsport. Logisch oder.
   Aber ganz vermeiden kann man Muskelaufbau bei Sport nicht, warum sollte man das aber auch wollen?
9. just_me sagt:

   12. Januar 2012 um 22:17

   Versuche es einfach mal mit Pilates… Das lässt die Muskeln schön schlank und lang wirken und du kannst es in deinen 42 qm wirklich gut und geräuscharm machen.

   Bei Weltbild gab es mal Übungs-DVDs dazu im Angebot für 2,99… Schau einfach mal…
10. vivian k sagt:

    12. Januar 2012 um 22:20

    Also ich Könnte dir da das Billy Blanks Bootcamp Training empfehlen… habs selber.. hilf auf jeden Fall… es ist eine Art Tae bo mit Ausdauer Training.. aber halt auch für Bauch Beine Po .. also ganz Körper.. du nimmt zwar am Muskeln zu doch die bleiben normal man bringt nur die Form etwas in richtig licht… es ist trotzdem noch genug and auch nicht zu viel…