http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/ Wie auch Sie gesund abnehmen können Mon, 21 May 2012 08:52:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/comment-page-1/#comment-1079 Sally Santistevan Mon, 16 Jan 2012 08:30:00 +0000 http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/#comment-1079 Die Bewegung ist eine gute Sache, aber in der Bewegung kann nicht auf Maßnahmen zur Gefahrenabwehr zu vergessen. Die Bewegung ist eine gute Sache, aber in der Bewegung kann nicht auf Maßnahmen zur Gefahrenabwehr zu vergessen.

]]> http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/comment-page-1/#comment-1078 Professoressa Mon, 16 Jan 2012 07:50:05 +0000 http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/#comment-1078 Dann mach noch ein moderates Muskeltraining. Dann mach noch ein moderates Muskeltraining.

]]> http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/comment-page-1/#comment-1077 michelle Mon, 16 Jan 2012 07:13:54 +0000 http://www.schnell-und-gesund-viel-abnehmen.de/sport-machen/muss-ich-abends-dann-noch-sport-machen/#comment-1077 Wenn keine definierten Muskeln haben möchtest, dann reicht das, was du jetzt für die Beine machst. Das ist schon ein ganzes Stück mehr, als die meisten machen. Also ich habe dickere Beine als ein Mädchen, was keinen Sport macht, weil ich Fußball spiele. Die sind zwar straff durch den Sport aber nicht super dünn. Also wenn du einfach schöne weibliche Beine haben möchtest, mach so weiter wie bisher. Und achte einfach ein bisschen auf deine Ernährung. Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass deine Beine doch ein bisschen straffer sein könnten, ist auch ein 20 Minuten langes Lauftraining ganz gut. Davon verbrennst du Fett und deine Beinmuskulatur + Pomuskulatur werden schön trainiert. Mach dir aber nicht so viele Gedanken. Sport- oder Fitnessstudio finde ich für deine Ziele ein wenig übertrieben. Machs gut! Wenn keine definierten Muskeln haben möchtest, dann reicht das, was du jetzt für die Beine machst. Das ist schon ein ganzes Stück mehr, als die meisten machen.
Also ich habe dickere Beine als ein Mädchen, was keinen Sport macht, weil ich Fußball spiele. Die sind zwar straff durch den Sport aber nicht super dünn. Also wenn du einfach schöne weibliche Beine haben möchtest, mach so weiter wie bisher. Und achte einfach ein bisschen auf deine Ernährung.
Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass deine Beine doch ein bisschen straffer sein könnten, ist auch ein 20 Minuten langes Lauftraining ganz gut. Davon verbrennst du Fett und deine Beinmuskulatur + Pomuskulatur werden schön trainiert. Mach dir aber nicht so viele Gedanken.
Sport- oder Fitnessstudio finde ich für deine Ziele ein wenig übertrieben. Machs gut!

]]>