Wieviel Sport machen Profifussballer in der Woche und was alles genau?

Frage von Mark Mazhar: Wieviel Sport machen Profifussballer in der Woche und was alles genau?

Beste Antwort:

Answer by John D
Tgl. mind 2 Stunden im Verein Gemeinschaftstraining; zusätzlich Individualtraining zur Stärkung der eigenen Spezialitäten (z.B. Beidfüßigkeit, Freistöße, Kopfball, …) und/oder zur Kräftigung nach Verletzungen oder Erhöhung der Beweglichkeit und Ausdauer.

Weiterhin regelmäßiges Schauspieltraining zum Schinden von Freistößen und Elfmetern.

@Adriano – diese Angaben treffen nicht auf Spieltage zu; am Tag nach einem Spiel ist Training oft eingeschränkt.

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