Noch nie gab es so viele Angebote über Diäten und Ernährung wie heute.
Jeder verspricht die Pfunde purzeln zu lassen, jeder preist seine
Methode an, keine Illustrierte, die uns nicht eine „neue
erfolgversprechende Diät“ anbietet. Trotzdem, oder gerade deshalb sind wir verunsichert. Wie kann man die
richtige Methode für sich finden-mit der man auch dauerhaften Erfolg
hat? Ohne Schaden für die Gesundheit, ohne dem gefürchteten JOJO Effekt
zum Opfer zu fallen? Ohne schlechte Laune Pfunde zu verlieren und
trotzdem leistungsfähig zu bleiben?
Dazu sind einige Grundbegriffe der Ernährung wichtig, die den wenigsten
bekannt sind:
Unserem Organismus bieten wir gedankenlos Nahrung an und erwarten mit
oft erschreckender Selbstverständlichkeit , dass alle Organe
störungsfrei arbeiten. Über ein neues Auto sind wir meist besser
informiert als über unseren Körper. Wir achten peinlich genau auf
exakten Reifendruck, pünktlichen Ölwechsel und tanken das richtige
Benzin. Das ist für uns selbstverständlich. Aber unser Organismus? Zeigt
unser Körper eine Störung, und ist sie noch so harmlos, sind wir
überrascht und selten bereit, nach eigenem Verschulden zu suchen. Unser
Organismus wird von uns schlecht behandelt. Dabei wäre es sehr einfach
seinen Ansprüchen gerecht zu werden. Fragen wir mal unseren Körper, was
er sich von uns wünscht und braucht und versuchen wir, es ihm zu geben! Unser Körper besteht zu:
60% aus Wasser
19% aus Eiweiß
15% aus Fett
1% aus Kohlenhydraten
5% aus Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen (=Vitalstoffe) Lesen Sie mehr »
mehr. Mit dem Adventskalender der Diät-Clique kommt mehr Entspannung in dieses Thema – nicht jeder Lebkuchen ruiniert die Figur, doch das unnötige schlechte Gewissen schnell die Weihnachtsstimmung.
Wie oft am Tag sollte man essen und wenn ich abnehmen möchte – stimmt es, dass ich Obst wegen des Fruchtzuckers besser meiden sollte? Diese und andere Fragen beschäftigen Menschen, die sich mit ihrer Ernährung auseinandersetzen – egal, ob sie einfach gesund leben oder abnehmen wollen. Mit dem kostenlosen Experten-Chat der Diät-Clique bietet sich nun die Möglichkeit, diese und viele andere Fragen an eine zertifizierte Ernährungsberaterin zu stellen. Jutta Schwarzmeier absolvierte eine Ausbildung zur Diätassistentin und sammelte danach umfangreiche praktische Erfahrungen in ihrem Beruf. 
viele, dass nicht nur die Blätter, sondern auch die Pfunde purzeln. Doch gerade jetzt fällt vielen das Abnehmen besonders schwer. Die Verlockungen der Vorweihnachtszeit in Form von Lebkuchen, Marzipan und vieler anderer Naschereien machen es einem da nicht gerade leichter. Ehe man sich versieht, nimmt man bis Weihnachten sogar noch zu statt ab. Gemeinsam in einer Gruppe von Gleichgesinnten im Rahmen eines Ernährungskurses abzunehmen, fällt oft leichter, weil man sich Tipps geben kann und sich durch die gegenseitige Motivation anspornt. 
Als langjähriger Anbieter für Sportnahrung und sportliche Nahrungsergänzung wurde der Internetauftritt von fitnescorner.com komplett überarbeitet und an den wachsenden Informationsbedarf der Kraft-und Ausdauersportler angepasst. Über einen innovativen News-Layer können sich Sportler über aktuelle Events aus Kraftsport, Ausdauersport und Kampfsport informieren und erfahren so alles Wichtige über ihre Sportart, die in anderen Medilow-carben keine große Präsentation erfährt. Themen wie die 
konfrontiert. Bei der Diät-Clique bietet sich nun die Gelegenheit, sich kostenlos Fragen durch eine erfahrene Ernährungsberaterin im Experten-Chat beantworten zu lassen.Ob Diäten oder Hungerkuren, exotische Ernährungspläne oder Trennkost-Tabellen – wenn es um gesunde Ernährung und abnehmen geht, finden sich schnell zahlreiche Methoden und Halbwahrheiten. Meist tauchen dabei für den Laien mehr neue Fragen auf als beantwortet werden. Die Diät-Clique bietet nun mit einem kostenlosen Experten-Chat die Möglichkeit, konkrete Fragen an eine ausgewiesene Ernährungsexpertin zu stellen. 
Eine vitaminreiche, ausgewogene Ernährung ist vor allem für Kinder wichtig. Wenn die kleinen Feinschmecker statt vollwertiger Kost aber lieber Pizza, Burger und Pommes Frites essen wollen, ist es für Eltern nicht immer leicht, den Nachwuchs auch für Obst und Gemüse zu begeistern. Wer Kindern die Möglichkeit gibt, beim Kochen mitzubestimmen und bei der Zubereitung mitzuhelfen, fördert die Neugier auf Lebensmittel und das Erlernen eines gesunden Essververhaltens. Alle Eltern, die den kleinen Gourmets die ersten Kochversuche schmackhaft machen wollen, werden im neuen Online-Küchenshop www.dyk360.com fündig. 
Salomed Test - Mit diesem schnellen und unkomplizierten Bluttest werden die individuellen Reaktion des eigenen Körpers auf die unterschiedlichsten Nahrungsmittel ausgetestet. Die Idee dahinter lautet: mit welchem Treibstoff bringt der Motor die beste Leistung - also welche Nahrungsmittel werden am besten in Energie umgesetzt. Maßgeschneiderte Ernährung - Der Salomed Test unterscheidet sich von herkömmlichen Diäten dadurch, dass er die spezielle Körperchemie und im Zusammenhang damit Alter, Geschlecht und Figur jedes einzelnen Menschen individuell berücksichtigt. 
Das Buch “Moderne Ernährungsmärchen” macht endlich Schluss mit Ernährungsmythen und Diätmärchen. Die Autoren Doreen Nothmann und Sven-David Müller setzen sich der Gefahr aus, sich bei der Industrie und Lobbyisten unbeliebt zu machen. Auch vielen Verbrauchern wird das Buch nicht recht schmecken, da es aufträumt und Klartext vermittelt. Unser Buch räumt mit Halbwahrheiten auf und deckt die Machenschaften der Absatz- und Ernährungslobby vorbehaltlos auf, erläuterte der Medizinjournalist und ausgewiesene Ernährungsexperte Müller. Er lebt und arbeitet in Berlin. 
